Ayak Detoksu Ne İşe Yarar, Nasıl Yapılır?

Ayak detoksu, vücuttaki toksinleri atmak için uygulanan bir terapidir. Aynı zamanda günün yorgunluğunu atmak, rahatlamak için etkili yöntemler arasındadır. Son zamanlarda dikkat çeken ve tercih edilen bu yöntem, evde kolaylıkla uygulanabilir. Ayak detoksu tuz, sirke gibi toksinleri temizleme olduğu bilinen malzemeler kullanılır.

Ayak Detoksunun Faydaları

Yoğun iş temposu veya hareketli geçirilen günlerde, ne kadar dinlensek de bedenimizin dinlendiğini hissedemeyiz. Negatif enerjiler, sigara ve alkol tüketimi gibi etkenler, bedende toksinler oluşmasına neden olur. Bedeniniz bu negatif enerjiden arınmadığı sürece dinlenmiş ve iyi hissetmeniz zordur.

Ayak detoksu, “ne kadar dinlensem de iyi hissetmiyorum” diyenlerin mutlaka denemesi gereken bir yöntemdir. Sağladığı başlıca faydalar şunlardır:

• Eklem ve kas ağrılarını giderir.
• Egzama gibi cilt hastalıklarına iyi gelir.
• Vücudunuz zehirli maddelerden arınır.
• Ödem atabilir, zayıflama sürecini hızlandırabilirsiniz.
• Kan dolaşımını hızlandırır.
• Sindirim sistemini düzenler ve metabolizmayı hızlandırır.

Ayak Detoksu Nasıl Yapılır?

Ayak Detoksunun faydaları, günümüzde birçok insanın ihtiyaç duyduğu faydalardır. Ayak detoksu yapmak için özel bantlar ve aletler kullanılır. Elektronik aletler kullanmak istemiyorsanız, evde hazırlayabileceğiniz sularla detoks yapabilirsiniz.

Ayak detoksu suyu hazırlarken derin bir kap alın ve içerisine sıcak su doldurun. Su içerisine; epsom tuzu, bentotit kili, elma sirkesi eklenmesi gerekir. Karışımı 15 dakika kadar bekletmeniz ardından ayaklarınızı içerisine koyabilirsiniz. Yarım saat sonra ayağınızı çıkarın, kendiliğinden kurumasını bekleyin.

Ayak detoksu etkisi, beyaz bir havlu ile sarıldığında gözle görülebilir. Havluda, vücudunuzdan çıkan zararlı toksinlerin renk değiştirdiğiniz fark edecekseniz. Haftada birkaç kez uygulanması, hem bedenin hem de ruhun iyileşmesini sağlar. Su içerisinde siyah rengin yoğun olduğunu fark ederseniz, karaciğer değerlerinde dengesizlik olduğu anlamına gelmektedir. Bu nedenle birkaç denemeden sonra siyah renk görüyorsanız sağlık kontrollerine gitmelisiniz.

Ayak Detoksu Evde Yapılabilir Mi?

Evde ayak detoksu yapmak kolay ve etkili bir yöntemdir. Güzellik merkezlerinde alacağınız etki ile hemen hemen aynı etkiyi görebilirsiniz. Kil, elma sirkesi, kaya tuzu gibi malzemeleri temin ettikten sonra ayak detoksu suyu hazırlayabilirsiniz.

Ayak sağlığına dikkat edenler için daha önce hazırladığımız https://www.neiseyariyor.com/ayak-sagligina-ne-iyi-gelir/ makalemizi okuyabilirsiniz.